Axèle ERE !...

Zen... je suis zen...

Il y a 2 ans j'ai assisté à l'Association HEC à une présentation par Matthieu Ricard de son livre "Plaidoyer pour le bonheur". Dans le chapitre "Le bonheur au laboratoire", il y expose entre autres les résultats scientifiques qui montrent grâce à des IRM que le sentiment de bonheur peut être accru sensiblement par une pratique régulière de la méditation.

J'avais oublié jusqu'à l'autre jour que ce livre trônait dans ma bibliothèque, quand j'ai vu aux informations de France Télévisions un reportage sur le traitement de la douleur par la méditation. On y montrait que des hôpitaux américains et de Lyon aident les patients à lutter contre la douleur en leur apprenant la méditation. Il semblerait qu'une demi-heure de méditation par jour pendant 2 mois suffise pour avoir un impact durable. Ce reportage était réalisé à l'occasion de la sortie du nouveau livre de Matthieu Ricard "L'Art de la méditation".

Vous trouverez plus d'informations en suivant le lien vers l'article du Point daté du 21 août et intitulé : Le bouddhisme au secours de la médecine.

Vous avez envie d'essayer la méditation ou la relaxation ? Je partage avec vous une adresse internet où vous trouverez gratuitement des relaxations à télécharger (en toute légalité) sur les thèmes suivants : Prendre du Recul, Ressourcement, l'Enfant intérieur, Retenir laisser aller. Ces relaxations ont pour but de vous aider à vous détendre et à vous relaxer. De quoi faire une pause d'une demi-heure après le travail. Alors suivez le lien : Relaxations et méditations guidées.

Stressées, nous ? Jamais ! enfin... rendez-vous dans 2 mois ! :-)

Cadre sup veut retravailler après 5 ans d’arrêt

Je partage avec vous ci-dessous le témoignage d’une cadre sup qui a participé à Tremplin pour les femmes.

Diplômée d’une grande école de commerce, ancienne DAF d’un grand groupe, elle a suivi son mari dans le sud il y a quelques années. L’opportunité s’était présentée, elle n’était plus motivée par son travail, alors elle en a profité pour faire une pause professionnelle d’1 an… qui s’est transformée en 2 ans, puis son troisième enfant est né et elle a attendu pour reprendre le travail, etc… de fil en aiguille, le soleil aidant, la piscine dans le jardin (oui, il y en a qui ont de la chance ! J…) bref, elle n’avait pas travaillé depuis 5 ans lorsqu’elle a commencé Tremplin pour les femmes.

Lorsqu’elle est arrivée à la formation, elle était en plein questionnement par rapport à son positionnement professionnel et tiraillée entre sa vie personnelle et professionnelle. Voulait-elle vraiment retravailler ? si oui, dans quel domaine ? associatif ? en entreprise mais avec moins de responsabilités pour pouvoir rentrer tôt et s’occuper plus des enfants ? en reprenant un poste à responsabilités dans un grand groupe ? en créant sa propre entreprise, à laquelle elle rêvait depuis 3 ans sans oser se lancer ?

La question était essentielle pour elle, elle avait besoin de partager avec d’autres ses idées, de trouver du soutien, de reprendre confiance dans sa capacité à approcher le marché du travail pour pouvoir lancer un plan d’action concret.

Au bout du premier mois, elle nous a annoncé qu’elle avait relancé ses CVs sur le marché et passait des

Féminisme et… humour ! :-)

Il parait que depuis que je fais un blog sur les thèmes des carrières au féminin on pourrait croire que je suis féministe…

Féministe..., féministe..., mais non, je ne me reconnais pas du tout dans ce mot là. Des fois j'ai l'impression qu'on nous accuse de mener une guerre contre les hommes (oui, je sais, au moment où elle lit ces lignes, les cheveux de ma mère se dressent sur sa tête, elle qui a fait toutes les manifs des années 70… je crois que je vais être déshéritée…).

Bon d’accord, une charmante lectrice m’a envoyé l’autre jour un doc à se rouler par terre de rire… et aussi de tristesse, avec toutes les consignes que l’on donnait à une femme dans les années 60 pour bien tenir son ménage et son couple… à lire de toute urgence, ne serait-ce que pour remercier nos aînées de s’être battues pour nous sortir de là : extrait du « Manuel scolaire catholique d’économie domestique pour les femmes ». [ouf ! peut-être que ma mère ne va pas me tuer ce dimanche-ci, je viens de me rattraper…]

Bref, non je ne me sens pas "féministe", à savoir de toute façon ce que l’on peut bien mettre derrière ce mot là aujourd’hui en France, et puis en fait les débats sur les mots ne m’intéressent pas vraiment. Par contre j’essaie avec mes (modestes) moyens d’aider les femmes à évoluer professionnellement comme elles en ont envie, comme j'accompagne aussi des hommes dans leur évolution professionnelle, mais autrement, parce que les circonstances ne sont pas les mêmes pour tous / toutes.

Bon mais tout cela est bien sérieux. La défense des femmes n’est pas forcément une activité sérieuse, que diable, on a bien le droit de s’amuser aussi…

Vous avez dit "Difficile" ?

"Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu'elles sont difficiles."

Sénèque

Un destin de femme

Sœur Emmanuelle nous a quittés aujourd’hui lundi. Madeleine Cinquin, femme au destin exceptionnel (voir l’article du Monde de ce jour) a entraperçu le siècle de vie et nous a quittés, à 99 ans et 11 mois.

Il restera d’elle une action formidable, une foi en l’être humain incroyable ("Contrairement à ce qu'a écrit Jean-Paul Sartre, les autres, ce n'est pas l'enfer. C'est le paradis pour peu qu'il y ait de l'amour.")

Une femme authentique, qui dit ce qu’elle pense (elle n’hésite pas à se prononcer pour la contraception ou le mariage des prêtres). Une "vieille nonne indigne", comme l’ont appelée les journalistes (cf. le Monde), qui a défendu les pauvres, les défavorisés, et aussi les femmes, contre les injustices.

Une femme ouverte aux idées des autres ("Respecter celui qui pense autrement"), qui vivait dans la joie au quotidien et qui a construit son destin, pas à pas, sans savoir jusqu’où elle pourrait aller, pour arriver bien plus loin qu’aucune autre. Déjà enfant, elle rêvait de servir les pauvres, et a enfin suivi son envie, à l’âge où d’autres partent à la retraite.

Elle nous servira à tous d’exemple : suivez votre voie tout en aimant la vie.

Les enjeux auxquels répond Tremplin pour les femmes

Nous avons eu le plaisir de présenter "Tremplin pour les femmes" à des DRHs et dirigeants en charge des sujets égalité hommes-femmes en entreprise, à l'occasion de petits déjeuners (prochaine date : 19 novembre).

Formation axée vers le développement professionnel et personnel des femmes, elle permet à une entreprise qui met en place un programme en intra-entreprise d'agir sur :

- la culture d'entreprise (ouverture au changement, décloisonnement, proactivité, flexibilité,...),

- la politique RH (fidélisation, évolution des femmes à haut potentiel,...) ,

- les performances et impacts économiques (guerre des talents, pénurie de certains profils, performance des entreprises flexibles),

- les contraintes légales (lois sur l'égalité, labels,... ).

A raison d'un jour par mois pendant 4 mois, au delà de la sensibilisation, la formation permet aux participantes de réaliser un véritable changement durable.

En effet, elle est particulièrement aidante pour une femme lorsque :

Petite muse deviendra femme...

Vous êtes une mère, une tante, une marraine, une grand-mère attentive à l'éducation de votre petite fille ? Vous voulez aider les petites filles à devenir des femmes épanouies et responsables ? Vous voulez qu'elles prennent confiance en elles et s'ouvrent au monde ?

Comme vous le savez, j'ai à coeur dans ces pages de vous transmettre des informations qui permettent aux femmes (et aux hommes aussi, pourquoi pas !) de se développer professionnellement et personnellement. J'ai déjà évoqué sous plusieurs aspects le poids de l'éducation dans nos habitudes et comportements.

Et qui dit femme, dit qu'un jour cette femme a reçu en tant que petite fille des messages... plus ou moins aidants, à travers des livres, des jeux avec des poupées, ou des jeux sur internet. Vous avez envie que votre enfant se construise avec confiance, aient des jeux beaux et intelligents, tout en s'amusant ? Museworld vous apporte un univers internet ludo-éducatif (www.museworld.net), un livre et une poupée qui aident les petites filles à s'ouvrir aux mondes et à prendre confiance en elles (cliquez sur la démo).

Je partage avec vous ces mots de la fondatrice, Nathalie Felciai :